雖然現今社會失眠的人愈來愈多，但是以我本人的經歷來說，我在失眠界中可說已是達人的等級。
據一名受害的婦人指出，在我還是小嬰兒時，每天晚上都會從晚上十一點哭到凌晨四點，受害婦人只能打著呵欠哄呀搖呀......。
這項事蹟足以顯示，除了後天的努力之外，在失眠界要有亮眼的表現，擁有先天良好的遺傳也是很重要的。
在失眠的過程中，同志們大多會進行一些催眠自己的活動，現在，就讓我們來解析一下這些活動的功效：
1.數羊
從本人的親自試驗後，我們可以發現，不管是數羊數豬數牛數狗數馬，都不會讓你睡著。
而由於這個活動本身的無聊性質使然，所以，通常數到第二十三隻左右便會自動放棄了。
2.喝牛奶
在無數試的嚐試之後，我實在是很想知道......這個很有名卻完全沒效的方法到底是誰想出來的？！
順便一提，奶粉界近來有一些號稱幫助睡眠的新兵出現，目前這個化名＂睡前養身素＂的碗糕......在我們家已經被踢入冷宮了。
3.餵食
吃飽就想睡，似乎已經成了至理名言。由於大家都有中午休息時間睡不夠的經驗，自然而然就會覺得吃飽就會想睡，也希望把這項實驗的成果引用到夜間的睡眠來。
但是，別忘了，你中午鐘響後還會想睡，是因為下午還要上班！
4.放鬆
對不起，為了充版面而寫了一項屁話。
如果放鬆得了還會失眠嗎？？！！
5.打昏自己
本項實驗由於技術性的因素，所以仍無法進行。希望失眠界的同仁能夠踴躍依自身經驗提供本項實驗的結果數據。
6.安眠藥
如果你吃了安眠藥還是沒效，那麼只代表一件事情，你吃錯了，請檢查一下你家裡的瀉立停有沒有短少。如果沒有少，那麼可能是醫生唬弄你。
雖然吃藥是可以睡著的，但是這種睡法在醒來之後會無敵疲倦，也就是等於沒睡，還會讓你有白白虧了八小時的感覺。
另外，安眠藥的控制也是很重要的，需要再上八小時左右的課程才有辦法上手，這一點本人也有白痴經驗談跟大家分享：
話說某次醫生開了劑量只有0.5MG的小安眠藥丸，一週後回診，我抱怨說怎麼感覺藥效不是太強，要很久才睡得著。
醫生大概被刺激到了，這次換了一種2MG的藥丸，沒想到前天晚上一顆下肚，醒來的時候已經是隔天中午了......。
請假的時候，我家背後靈還懷疑地問：妳吃的這個......是給牛吃的吧？
7.天時地利法
有些時候就是特別無敵好睡，同志們一定要把握這樣的時辰，保證可以睡到怎一爽字了得。
這些難得的日子其實並不難找，只要參考該年度辦公月曆，日期用紅字和綠字標起來的就是了。
以上數點是集本人一生失眠之菁華集結而成，望有心人士好好研讀，詳加研究；相信假以時日，一定能在失眠界群雄之中脫穎而出，成為一顆耀眠的新星！
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